Prendre soin de soi
Être proche de la nature est l’une des façons les plus faciles et les moins couteuses de prendre soin de soi.
Les personnes qui interagissent le plus souvent avec les espaces verts améliorent leur espérance de vie et leur bien-être physique et émotionnel.
Apprenez avec moi à prendre soin de vous en co-créant avec la nature une relation sensible, personnelle et intuitive. Savourez des instants de présence avec sérénité, douceur et convivialité !
La pause nature
Vous savez intuitivement que la nature vous fait du bien mais en ville, dans votre quotidien, vous avez du mal à vous y relier.
Offrez-vous une pause et laissez-vous guider pour renouer un contact sensible avec la nature. Je vous fais découvrir des lieux et des pratiques simples et efficaces de ressourcement auprès des arbres : marches ludiques, marche pieds nus, écoute/observation attentive, expériences sensitives, connexion aux arbres... Elles vous aideront à rééquilibrer votre énergie vitale et vous permettront de régénérer un état d'esprit positif.
Groupes adultes de 4 à 8 personnes
Lieu : parcs et jardins de Bordeaux Métropole
Durée : 1h30
Tarif 20€
Vendredi 14h - 15h30 - Dimanche 10h - 11h30
Week-end détox digitale
Vous souffrez d'hyperconnexion au digital ou vous aspirez à vous sentir mieux en faisant un break avec vos écrans afin de vous recentrer sur vos valeurs essentielles.
Offrez-vous une cure et faites un plein d'énergies avec les multiples bienfaits de la forêt. Au cours de ce séjour, vous laisserez vos écrans à l'accueil et je vous guiderai à travers 3 séances de 2h en forêt. Au programme : relaxation, reconnexion à soi et ressourcement par des pratiques de sylvothérapie mêlant des activités sensitives, créatives, méditatives et énergétiques.
Vous ressentirez un bien-être profond et vous transformerez votre relation au digital. Vous serez capable d'initier de nouvelles pratiques pour prolonger votre expérience bienfaisante.
Groupes adultes de 6 à 10 personnes
Lieu : Forêt des Landes
Du vendredi 17h au dimanche 16h
Tarif hors hébergement et repas : 240€